Su İle İlgili Önemli 6 Bilgi!

Damacanalarda Bulunan Bisfenal A Nedir?
20 Ekim 2017
Su İle İlgili 10 Adet Bunları Biliyor Musunuz?
24 Ekim 2017
  1. Aşırı miktarda suyu hızlıca içmek veya tüketmek, su zehirlenmesine neden olabilir. Kandaki sodyum seviyesinin azalmasıyla ortaya çıkan zehirlenme, beyindeki suda dengesizliğe neden olur.
  2. Su zehirlenmesi genel bakımda aşırı spor faaliyetleri sırasında gerçekleşir.
  3. Yoğun fiziksel faaliyetin ardından kaybettiğimiz kilo aslında yaktığımız yağlar değil, kaybettiğimiz sudur.
  4. Günlük içmemiz gereken su miktarı sekiz bardaktır. Bu tutarın tamamını sıvı olarak almak zorunda değiliz. Hemen hemen her gıda ve içecek içinde su barındırır.
  5. Meşrubat, çay ve kahvenin neredeyse tamamı sudan oluşur. Ancak bu içeceklerin içinde bulunan kafein, idrar söktürücüdür ve suyun vücutta ihtiyaç duyulan yerlere gitmesine engel olur.
  6. İnsan susadığını hissettiği anda, aslında vücudundaki toplam suyun %1’ini çoktan kaybetmiş durumdadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

three × 4 =